<p>تركز حمية عالية الألياف على استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضراوات، والحبوب الكاملة، والمكسرات، تهدف إلى تحسين الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع وإدارة الوزن، والسيطرة على مستوى السكر في الدم.</p>

<h2>توصيات حمية عالية الألياف</h2>

<p>لاتباع حمية عالية الألياف، اتبع هذه النصائح:</p>

<ol>
	<li>تناول مجموعة متنوعة&nbsp;من الخضراوات والفواكه.</li>
	<li>اختر وتناول الحبوب الكاملة، مثل الكينوا، والأرز والشوفان بدلًا من الحبوب المكررة.</li>
	<li>أضف البقوليات إلى وجباتك، مثل العدس، الفاصولياء، والحمص.</li>
	<li>تناول المكسرات والبذور بين وجباتك.</li>
	<li>اشرب الكثير من الماء؛ لمساعدة الجسم على استخدام الألياف بشكل صحيح.</li>
</ol>

<h2>توصيات للكمية المناسبة من الألياف</h2>

<p>يوصى باستهلاك 38 غرامًا من الألياف للرجال تحت سن 50.</p>

<p>يوصى باستهلاك 30 غرام للرجال فوق سن 50.</p>

<p>25 غرامًا للنساء تحت سن 50.</p>

<p>21 غرامًا من الألياف للنساء فوق سن 50 عامًا.</p>

تركز حمية عالية الألياف على استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضراوات، والحبوب الكاملة، والمكسرات، تهدف إلى تحسين الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع

تساعد الألياف على تحسين الهضم، والسيطرة على مستوى السكري والكوليسترول، وإدارة الوزن.

توصيات حمية عالية الألياف

<p>عرق النسا هو مصطلح للإشارة إلى الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي، الذي يبدأ من أسفل الظهر وينتقل إلى الوركين والفخدين والساقين. يحدث عرق النسا غالبًا عندما يكون هناك ضغط أو تهيج على العصب الوركي نتيجة لمشاكل مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>نصائح لتخفيف آلام عرق النسا</h2>

<p>اتبع النصائح التالية للتخفيف من الآلام الناتجة عن عرق النسا:</p>

<ol>
	<li>الراحة وتجنب الإجهاد؛ من المهم أن تحصل على راحة كافية، لكن تجنب الراحة على فترات طويلة لأنها قد تزيد الألم.</li>
	<li>التمارين الرياضية؛ يمكن أن تساعد التمارين الخاصة بمد وتقوية عضلات الظهر والفخد على تخفيف الألم. استشر مختصًا في العلاج الطبيعي لمعرفة التمارين المناسبة لحالتك.</li>
	<li>الكمادات الباردة أو الدافئة؛ استخدام الكمادات على منطقة الألم قد يساعد على تخفيف الالتهاب وتحسين الدورة الدموية.</li>
	<li>المسكنات؛ يمكن استخدام المسكنات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم والتورم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.</li>
	<li>التحكم في الوزن؛ الحفاظ على وزن صحي يقلل الضغط على العصب الوركي ويحسن الأعراض.</li>
	<li>العلاج الطبيعي؛ يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي على استعادة حركة الجسم بشكل صحيح وتقليل التوتر على العصب.</li>
	<li>تعديل وضعية الجلوس والنوم؛ تأكد من أن وضعية الجلوس والنوم مريحة، وتدعم الظهر بشكل جيد. يمكن استخدام وسائد للدعم أسفل الظهر أثناء الجلوس.</li>
</ol>

<p>إذا استمر الألم، أو كان شديدًا، يفضل استشارة طبيب لتحديد السبب الدقيق والعلاج الأنسب.</p>

لتخفيف آلام عرق النسا تحتاج لراحة كافية أثناء النوم، وربما تحتاج المسكنات والكمادات الباردة والدافئة.

تعرف على الطرق الطبيعية السهلة لتخفيف آلام عرق النسا.

نصائح لتخفيف آلام عرق النسا

<p>قشرة الشعر هي حالة جلدية شائعة، تصيب فروة الرأس، وتتميز بظهور رقائق بيضاء أو صفراء من الجلد الميت، قد تكون مصحوبة بحكة وتهيج. قشرة الشعر قد تكون جافة أو دهنية، تحدث بسبب تجدد خلايا الجلد بسرعة غير طبيعية.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>أنواع قشرة الشعر</h2>

<p>قد تكون القشرة:</p>

<h3>قشرة جافة</h3>

<p>من خصائص قشرة الشعر الجافة:</p>

<ol>
	<li>تظهر على شكل رقائق بيضاء صغيرة.</li>
	<li>غالبًا تكون بسبب جفاف فروة الرأس، أو نتيجة استخدام منتجات قوية.</li>
	<li>تزداد في الشتاء بسبب الهواء البارد والتدفئة الخارجية.</li>
</ol>

<h3>قشرة دهنية</h3>

<p>من خصائص القشرة الدهنية أو ما تسمى الزهمية:</p>

<ol>
	<li>تظهر على شكل رقائق أكبر حجمًا من الجافة ولونها أصفر.</li>
	<li>تلتصق بفروة الرأس بسبب الزيوت الزائدة.</li>
	<li>ناتجة عن زيادة إنتاج الدهون (الزهم) التي تغذي الفطريات، وتسبب تهيج الجلد.</li>
	<li>قد تكون مرتبطة بحالة التهاب الجلد الدهني.</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<h2>أسباب قشرة الشعر</h2>

<p>من الأسباب الرئيسية التي قد تسبب قشرة الشعر:</p>

<ol>
	<li>نمو الفطريات (فطريات مالاسيزيا)؛ تعيش هذه الفطريات بشكل طبيعي على فروة الرأس، لكنها تتكاثر بسرعة عند زيادة الدهون؛ مما يؤدي إلى تهيج الجلد وظهور القشرة.</li>
	<li>جفاف فروة الرأس؛ قلة الترطيب تسبب تقشر الجلد وظهور القشرة الجافة.</li>
	<li>استخدام منتجات غير مناسبة؛ بعض أنواع الشامبو أو مستحضرات العناية بالشعر قد تسبب تهيجًا لفروة الرأس.</li>
	<li>الإجهاد والتوتر؛ يمكن أن يفاقم التوتر من ظهور القشرة؛ بسبب تأثيره في جهاز المناعة.</li>
	<li>عادات غذائية سيئة؛ نقص الفيتامينات والمعادن مثل نقص أوميغا 3 والزنك قد يساهم في ظهور القشرة.</li>
	<li>أمراض جلدية؛ مثل الأكزيما أو الصدفي، والتي تسبب تقشرًا مفرطًا للجلد.</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<h2>هل القشرة معدية؟</h2>

<p><strong>لا، القشرة ليست معدية، لكنها قد تكون محرجة ومزعجة؛ بسبب ظهورها الواضح على الشعر والملابس أحيانًا.</strong></p>

قشرة الشعر هي حالة جلدية شائعة، تصيب فروة الرأس، وتتميز بظهور رقائق بيضاء أو صفراء من الجلد الميت

تعاني من القشرة وتتساءل عن السبب؟ اقرأ المعلومات....

ما هي قشرة الشعر؟

<p>أظهرت دراسة واسعة النطاق أن علاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم بجهاز CPAP قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.</p>

<p>وجد الباحثون أن المرضى الذين بدؤوا استخدام جهاز CPAP &nbsp;خلال أول عامين من تشخيصهم بانقطاع التنفس الانسدادي، كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون مقارنةً بأولئك الذين تأخروا في استخدامه أو لم يستخدموه إطلاقًا.</p>

<p>أكدّ الخبراء أن الدراسة تقدم دليلًا إضافيًا على انقطاع النفس النومي هو عامل خطر رئيسي للعديد من الاضطرابات العصبية، وأن العلاج المبكر باستخدام CPAP قد يساعد على تقليل تطور الأمراض.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>إذا كنت تعاني انقطاع التنفس الانسدادي فقد يكون العلاج المبكر بجهاز CPAP خطوة مهمة ليس فقط لتحسين جودة النوم، ولكن أيضًا للحفاظ على صحة الدماغ، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل باركنسون.</p>

أظهرت دراسة واسعة النطاق أن علاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم بجهاز CPAP قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.

دراسة جديدة تربط بين مرضى انقطاع التنفس الانسدادي ومرض باركنسون.

العلاج بجهازCPAP  لانقطاع التنفس أثناء النوم قد يقلل خطر الإصابة بمرض باركنسون

<p>في معظم الحالات، الثآليل العادية لا تتحول إلى سرطان، لكنها ناتجة عن فيروس الورم الحليمي البشري HPV، وهو نفس الفيروس المسبب لبعض أنواع السرطان. ومع ذلك ليس كل سلالات الفيروس تحمل نفس المخاطر.</p>

<p>الثآليل العادية (على اليدين والقدمين والوجه) تنتج عن سلالات غير مسرطنة من الفيروس، مثل HPV-1، HPV-2، HPV-4، وهي لا تشكل خطر للإصابة بالسرطان.</p>

<p>أما الثآليل التي تظهر في المناطق التناسلية، تسببها سلالات HPV-6، HPV-11، لا تسبب السرطان ومنخفضة الخطورة، لكنها قد تؤدي إلى نمو غير طبيعي للخلايا.</p>

<h2>سلالات HPV مرتبطة بالسرطان</h2>

<p>بعض سلالات الفيروس/ مثل HPV-16، و HPV-18، مرتبطة بسرطانات مثل:</p>

<ol>
	<li>سرطان عنق الرحم.</li>
	<li>سرطان الشرج.</li>
	<li>سرطان الفم والحلق.</li>
</ol>

<p>لكن هذه السلالات لا تسبب ثآليل واضحة مثل الثآليل العادية أو الجنسية، بل تؤدي إلى تغيرات غير طبيعية على مدى السنوات.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>هل يجب القلق من الثآليل؟</h2>

<p>إذا كنت تعاني ثآليلًا تناسلية، فمن الأفضل إجراء فحوصات دورية، مثل مسحة عنق الرحم للنساء، للتأكد من عدم وجود تغيرات سرطانية.</p>

<p>تلقي لقاح HPV يمكن أن يساعد على الوقاية من السلالات المسببة للسرطان والثآليل التناسلية.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>الثآليل العادية لا تتحول إلى سرطان، لكن بعض سلالات فيروس HPV يمكن أن تسبب تغيرات سرطانية في الأماكن التناسلية أو الفم. من المهم الوقاية، المراقبة، وأخذ اللقاح عند الحاجة.</p>

إذا كان لديك تخوف حول الفيروس، اقرأ الإجابة...

هل يمكن أن تتحول الثآليل إلى سرطان؟

<p>تحدث الثآليل بسبب فيروس الورم الحليمي البشري HPV، لكن ليس الجميع معرضًا للإصابة بنفس الدرجة. بعض الأشخاص أكثر عرضة للثآليل لأسباب تتعلق بالمناعة، العادات الشخصية، والبيئة.</p>

<h2>ضعف جهاز المناعة قد يسبب الإصابة بالثآليل لأشخاص أكثر من غيرهم</h2>

<p>الأشخاص اللذين يعانون نقص المناعة، مثل مرضى السكري، السرطان وغيرهم مثل من يتناول أدوية مثبطة لجهاز المناعة، أكثر عرضة للإصابة لأن أجسامهم أقل قدرة على مقاومة الفيروس.</p>

<h2>التعرض المتكرر للفيروس</h2>

<p>الأشخاص الذين يلامسون الأسطح الملوثة بالفيروس، مثل حمامات السباحة العامة، الصالات الرياضية، أو الأدوات المشتركة، أكثر عرضة للإصابة.</p>

<p>المهن التي تتطلب ملامسة متكررة للجلد، مثل العاملين في المجال الصحي، قد تزيد خطر الإصابة بالفيروس.</p>

<h2>الجلد المتشقق أو الجروح</h2>

<p>الفيروس يدخل الجسم غبر شقوق صغيرة في الجلد؛ لذا الأشخاص الذين يعانون جفاف الجلد، التشققات، قضم الأظافر يكونون أكثر عرضة للإصابة.</p>

<h2>العمر</h2>

<p>الأطفال والمراهقون أكثر عرضة للإصابة بسبب ضعف المناعة المكتسبة مقارنة بالبالغين.</p>

<p>كبار السن الذين يعانون ضعف المناعة يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للعدوى.</p>

<h2>الاستعداد الوراثي</h2>

<p>بعض الأشخاص لديهم قابلية أعلى من غيرهم للإصابة بالثآليل، إذ يكون جهازهم المناعي أقل قدرة على مقاومة الفيروس من غيرهم.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>كيف تقلل خطر الإصابة بفيروس الثآليل؟</h2>

<p>لتقليل خطر الصابة، التزم بالتعليمات:</p>

<ol>
	<li>اغسل يديك بانتظام، وتجنب لمس الثآليل.</li>
	<li>ارتدِ الأحذية في الأماكن العامة.</li>
	<li>احفظ بشرتك رطبة، وابتعد عن قضم أظافرك.</li>
	<li>عزز مناعتك؛ عن طريق الالتزام بنظام غذائي صحي ورياضة.</li>
</ol>

بعض الأشخاص أكثر عرضة للثآليل لأسباب تتعلق بالمناعة، العادات الشخصية، والبيئة.

يتساءل الكثيرون حول انتشار ظهور الثآليل للبعض وعدم ظهورها للآخرين حتى مع العيش بنفس البيئة....

لماذا تصيب الثآليل بعض الأشخاص أكثر من غيرهم؟

<p>الثآليل هي نمو جلدي ناتج عن الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري HPV، الذي يدخل الجلد من خلال الجروح أو الشقوق الصغيرة.</p>

<p>تختلف سلالات الفيروس مما يؤدي إلى ظهور عدة أنواع من الالثآليل مثل العادية، والثآليل الجنسية، والأخمصية المسطحة. ينتقل الفيروس عادةً عبر التلامس المباشر مع جلد المصاب أو ملامسة الأسطح الملوثة، مثل المناشف وأدوات الحلاقة. الأشخاص الذين يعانون ضعفًا في جهاز المناعة أو الأطفال أكثر عرضة للإصابة بها.</p>

<h2>هل يمكن منع الثآليل نهائيًا؟</h2>

<p>لا يوجد ضمان تام لمنع الثآليل، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة من خلال:</p>

<ol>
	<li>تجنب ملامسة الثآليل مباشرة، أو مشاركة الأدوات الشخصية.</li>
	<li>غسل اليدين بانتظام، والحفاظ على الجلد جافًا ونظيفًا.</li>
	<li>ارتداء الحذاء في الأماكن العامة، خاصة حمامات السباحة والنوادي الرياضية.</li>
	<li>استخدام اللقاح المضاد لفيروس HPV، للوقاية من بعض الفيروسات بالثآليل الجنسية.</li>
	<li>تقوية جهاز المناعة، عبر التغذية الصحية والنوم الجيد.</li>
</ol>

<p>إذا ظهرت الثآليل، يمكن علاجها بطرق مثل الأدوية الموضعية أو التجميد بالنيتروجين السائل. في بعض الحالات، تختفي تلقائيًا، لكن يجب مراجعة الطبيب إذا كانت مؤلمة أو متزايدة.</p>

الثآليل هي نمو جلدي ناتج عن الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري HPV، ولا يمكن ضمان عدم ظهور الثآليل مرة أخرى

تتساءل ما هي الثآليل؟ هل يمكننا التخلص من الثآليل إلى الأبد؟

لماذا تظهر الثآليل؟ وهل يمكن منعها نهائيًا؟

<p><strong>نعم </strong>هناك فروقات بين الثآليل العادية والثآليل الجنسية، من حيث المسبب، أماكن الظهور، وشكلها:</p>

<h2>المسبب الفيروسي</h2>

<p><strong>الثآليل العادية</strong> سببها سلالات من فيروس الورم الحليمي البشري <strong>HPV</strong>،ـ مثل HPV-1، HPV-2، HPV-4، HPV-7.</p>

<p><strong>الثآليل الجنسية</strong> تسببها سلالات فيروس الورم الحليمي البشري <strong>HPV</strong>، مثل HPV-6، HPV-11، وهي سلالات تنتقل بشكل رئيسي عن طريق الاتصال الجنسي.</p>

<h2>أماكن الظهور</h2>

<p>بالعادة تظهر الثآليل العادية على اليدين، الوجه، الركبتين، المرفقين، أو القدمين (مثل الثآليل الأخمصية في باطن الدم).</p>

<p>تظهر الثآليل الجنسية في المناطق التناسلية، الشرج، العجان، داخل المهبل، القضيب. وبعض الحالات قد تنتقل إلى الفم أو حتى العين.</p>

<h2>الشكل والمظهر</h2>

<p>تظهر الثآليل العادية:</p>

<ul>
	<li>صغيرة الحجم، خشنة، لونها يميل إلى الرمادي أو البني أو بلون الجلد.</li>
	<li>قد تكون مفردة أو مجموعة.</li>
</ul>

<p>أما مظهر الثآليل الجنسية يكون:</p>

<ul>
	<li>ناعمة، رطبة، ذات لون وردي أو رمادي، تشبه عرف الديك.</li>
	<li>قد تكون صغيرة جدًا أو كبيرة، وتتكتل في شكل يشبه القرنبيط.</li>
</ul>

<h2>طريقة الانتقال</h2>

<p><strong>تنتقل الثآليل العادية</strong> عن طريق ملامسة الأسطح الملوثة، مثل مشاركة الأدوات أو ملامسة جلد الشخص المصاب.</p>

<p>أما <strong>الثآليل الجنسية تنتقل</strong> بشكل رئيسي عبر الاتصال الجنسي المباشر (المهبلي، الشرجي، أو الفموي)، وقد تنتقل من الأم إلى طفلها أثناء الولادة.</p>

<h2>العلاج والتعامل</h2>

<p>بالعادة تختفي الثآليل العادية تلقائيًا، لكن يمكن علاجها بواسطة التجميد (بالنيتروجين السائل)، الكريمات الموضعية، أو الكي الكهربائي.</p>

<p>تتطلب الثآليل الجنسية علاجًا طبيًا خاصًا، مثل العلاج بالليزر، الأدوية الموضعية، أو الجراحة البسيطة؛ لأنها أكثر مقاومة للعلاج من الثآليل العادية.</p>

<h2>المخاطر والمضاعفات</h2>

<p>لا تعد الثآليل العادية خطيرة أبدًا، لكنها مزعجة، وتجميلية أكثر من كونها خطيرة طبيًا.</p>

<p>أما الثآليل الجنسية قد تكون مؤشرًا على وجود سلالات أخرى من HPV التي تزيد خطر الإصابة في سرطان عنق الرحم أو سرطان الأجزاء التناسلية، أو حتى سرطان الفم بحال انتقال الفيروس للفم، لذلك من المهم متابعة الفحص الدوري.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>الملخص</p>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;">الثآليل العادية غير معدية جنسيًا، وتظهر على أجزاء مختلفة من الجسم، بينما الثآليل الجنسية تنتقل عبر الاتصال الجنسي، وتظهر في المناطق التناسلية على الأغلب، وقد تكون مرتبطة بمخاطر أكبر مثل السرطان.</div>

الثآليل العادية غير معدية جنسيًا، وتظهر على أجزاء مختلفة من الجسم، بينما الثآليل الجنسية تنتقل عبر الاتصال الجنسي، وتظهر في المناطق التناسلية على الأغلب

نتساءل حول الفرق بين أنواع الثآليل، هل جميعها خطيرة؟

هل هناك فرق بين الثآليل العادية والثآليل الجنسية؟

<p>تشير دراسة حديثة إلى أن العمر البيولوجي للأعضاء قد يكون مؤشرًا لخطر الإصابة بالأمراض مقارنة بالعمر الزمني. العمر الزمني هو عدد السنوات التي عاشها الشخص، بينما يعكس العمر البيولوجي مدى تقدم خلايا وأعضاء الجسم في العمر، والذي يمكن أن يختلف عن العمر الزمني بناءً على العوامل الوراثية ونمط الحياة.</p>

<p>وجد الباحثون أن اختبار الدم الذي يكشف العمر البيولوجي للأعضاء يمكن أن يتنبأ بخطر الإصابة بأمراض عديدة قبل سنوات، بل حتى عقود. شملت الدراسة تحليل عينات دم لأكثر من 6200 شخص، وفُحصت البروتينات الدم لتحديد معدل شيخوخة تسعة أعضاء رئيسية منها القلب والدماغ، الكلى، والرئتين.</p>

<p>أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يعانون تسارع الشيخوخة في عضو معين يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض متعددة، مثل أمراض القلب والسرطان. كما تبين أن التقدم البيولوجي في جهاز المناعة مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف، وأن شيخوخة الأمعاء السريعة ترتبط بمرض باركنسون.</p>

<p>هذه الدراسة تعزز أهمية الفحص المبكر لتحديد معدل الشيخوخة البيولوجية؛ مما قد يساعد على الوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة عبر التدخلات الطبية المبكرة.</p>

التنبؤ بالأمراض المستقبلية أصبح على وشك... العمر البيولوجي سيكون الحل.

اختبار الدم يكشف العمر البيولوجي للأعضاء وينبئ بالأمراض المستقبلية

<p>نجح علماء الصيدلة في جامعة سنغافورة الوطنية في تطوير تفاعل كيميائي جديد يسمح بالتعديل الدقيق للببتيدات والبروتينات، مما قد يشكل أداة فعالة في اكتشاف الأدوية والربط البيولوجي.</p>

<p><strong>تعديل البروتينات كيميائيًا تقنية قوية لتعزيز وظائفها، مثل ربط الأجسام المضادة بالأدوية لتوجيه العلاجات مباشرة إلى مواقع الأورام أو تحسين التصوير الطبي باستخدام عوامل تصوير متخصصة. لكن تحقيق تعديلات انتقائية في البروتينات يعد تحديًا بسبب تعقيد تفاعلاتها الكيميائية.</strong></p>

<p>طور الفريق البحثي&nbsp; طريقة جديدة تعتمد على تفاعل يعتمد على البلاديوم، والذي يعمل في الماء في ظروف معتدلة، ويستخدم مشتقات حمض البورونيك المتوفرة بسهولة لإجراء ربط انتقائي للبروتينات المحتوية على حمض ديهيدروألانين، وهو حمض أميني غير تقليدي، لكنه شائع في العديد من البروتينات والمركبات الببتيدية الثانوية.</p>

<p>من فوائد التفاعل الجديد:</p>

<ol>
	<li>تعديلات دقيقة للبروتينات؛ لتحسين استقرارها ووظيفتها.</li>
	<li>إمكانية تحسين اكتشاف الأدوية الببتيدية.</li>
	<li>تبسيط تصنيع مركبات ببتيدية معقدة كانت صعبة الإنتاج سابقًا.</li>
</ol>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><strong>يتطلع الفريق البحثي إلى دمج هذه التقنية مع تقنية عرض mRNA ، التي تستخدم على نطاق واسع في اكتشاف الأدوية لتحديد مثبطات الببتيد للبروتينات العلاجية، مما قد يسرع اكتشاف عقاقير جديدة أكثر استقرارًا.</strong></div>

نجح علماء الصيدلة في جامعة سنغافورة الوطنية في تطوير تفاعل كيميائي جديد يسمح بالتعديل الدقيق للببتيدات والبروتينات، مما قد يشكل أداة فعالة في اكتشاف الأدوية والربط البيولوجي.

فريق بحثي من جامعة سنغافورة يطور طريقة جديدة لانتقاء البروتين...

تفاعل كيميائي جديد يتيح تعديلات دقيقة على الببتيدات والبروتينات

<p>رمضان شهر البركة والصيام، لكن بعض الأشخاص قد يكون الصيام عليهم خطرًا صحيًا بسبب حالتهم الطبية. إليك 4 حالات يجب عليهم مراجعة الطبيب قبل الصيام؛ لتبين إمكانية الصيام أو عدمه:</p>

<h2>مرضى السكري غير المستقر</h2>

<p>مرضى السكري من النوع الأول، أو النوع الثاني الذين يعانون عدم استقرار في مستوى السكر، قد يواجهون خطر الهبوط الحاد أو ارتفاع السكر بشكل خطير أثناء الصيام.</p>

<p>يجب استشارة الطبيب قبل الصيام، وقياس السكر بشكل منتظم، وفي حال الشعور بالدوخة أو الجفاف، يجب كسر الصيام فورًا.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>مرضى القصور الكلوي والفشل الكلوي</h2>

<p>الصيام قد يؤدي إلى الجفاف الحاد وتراكم السموم في الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون أمراض الكلى المزمنة أو الفشل الكلوي.</p>

<p>مرضى الكلى الذين يحتاجون إلى غسل الكلى، ممنوع الصيام لهم بتاتًا، ويجب عليهم اتباع نظام غذائي مناسب وشرب كميات مياه حسب التعليمات الطبية لحالتهم.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>مرضى القلب والأوعية الدموية</h2>

<p>الأشخاص الذين يعانون قصور القلب، أو ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، أو تاريخ سابق لنوبات قلبية قد يواجهون خطر عند الصيام بسبب قلة السوائل، واضطراب توازن الأملاح في الجسم.</p>

<p>مرضى القلب يجب أن يتابعوا مع الطبيب لمعرفة مدى إمكانية الصيام، والحرص على تناول وجبات متوازنة قليلة الملح والدهون خلال الإفطار والسحور.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>النساء الحوامل والمرضعات</h2>

<p>الحمل والرضاعة يزيدان احتياج الجسم إلى السوائل والفيتامينات، وقد يؤدي الصيام إلى نقص التغذية أو انخفاض السكر أو الجفاف؛ مما قد يؤثر في صحة الأم والجنين.</p>

<p>إذا شعرت المرأة الحامل أو المرضعة بالإرهاق أو الدوخة، أو نقص حركة الجنين، يجب التوقف عن الصيام فورًا، واستشارة الطبيب.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>إذا كنت تعاني مثل هذه الحالات السابقة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام حفاظًا على الصحة والسلامة.</p>

الامتناع عن الصيام خلال شهر رمضان المبارك لمرضى السكري غير المستقر ومرضى الكلى المزمن والقلب، والحوامل والمرضعات.

إذا تعاني مثل هذه الحالات التالية، فمن الأفضل مراجعة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام حفاظًا على الصحة والسلامة.