آثار الحزن، ماذا يقول الشخص الحزين لنفسه تم النشر 2021-01-27
" سليم "طالب في المرحلة الثانوية العامة، كان من المتفوقين طول السنوات الماضية، لكن وبسبب ظروف خاصة؛ قصَّر سليم بدراسته خلال أيام امتحان الفصل الدراسي الأول، مما أثر على معدله، وكانت النتيجة غير مرضية، شعر سليم بإحباط شديد، وحزن عميق، ولم يعد يرغب بالتفاعل مع الآخرين كما عرف عنه من قبل.
يعد الحزن من الانفعالات غير السارة، و التي يعاني منها نسبة من الناس، خصوصاً بعد تعرضهم لظروف من الإحباط، أو عند إصابتهم بأحد الأمراض المزمنة، أو حين يتغير روتين حياتهم بسبب التقاعد أو السفر أو فقدانهم لممتلكاتهم أو أشخاصاً مقربين.
فهو حالة انفعالية غير سارة، يرافقها هبوط في الهمة، وسلوك انسحابي ورغبة في الانعزال، مع شعور عميق باليأس أو الإحباط أو العجز.
كل إنسان من الممكن أن يشعر بالحزن في مواقف معينه، إلا أن الحزن غير المناسب يكون بشكل شعور زائد عن ما يتطلبه الموقف، أو متكرر بشكل كبير خلال فترة قصيرة، أو أنه يستغرق فترة أطول مما يجب، ويؤثر في تفاعل الشخص مع الآخرين والحياة والنظرة للمستقبل.
تشمل آثار الحزن ما يلي:
من علامات الحزن:
من أقوال الشخص الحزين:
بما أن الحزن انفعال وشعور طبيعي فالهدف من علاجه ليس التخلص من هذا الشعور تماماً، إنما الهدف هو:
عدة معتقدات خاطئة حول الحزن، يعتقدها الناس أنها صحيحة، منها:
دمتم بخير
الكاتب
د. يوسف مسلمالمدقق
إسراء شحادةد. يوسف مسلم؛ اختصاصي العلاج السلوكي والنفسي
اعرف إن كنت تفكر بهذا النمط.
كيف أنقذ شخصا يعاني من الاضطراب؟ تابع معنا الجزء ا...
الجزء الثاني من أنواع الاضطراب لدى الإنسان.
كيف يؤثر علينا الانتقاء السلبي ما طريقة التعامل مع...
الجميع يحرص على حماية أطفاله من الأمراض، لكن كم نص...
لا يمكننا الاستغناء عن النوم، تعرف على فوائده للجه...
اقرأ حول دور النوع الجنسي في خطر الإصابة ببعض الأم...
الشخير مشكلة صحية قد تكون خطيرة ودليل على انقطاع ا...