ضيق التنفس هو شعور غير مريح، ويمكن أن يتراوح بين خفيف ومؤقت الى خطير وطويل الأمد، ويصعب أحيانًا التشخيص  والعلاج نظرًا لوجود العديد من الأسباب المختلفة، ووفقًا لمركز كليفلاند كلينك للتعليم المستمر، يعاني 1 من كل 4 أشخاص يزرون الطبيب من ضيق التنفس.

أعراض ضيق التنفس

يمكن أن تنجم مشاكل التنفس عن الإرهاق لدى الأشخاص الأصحاء، ويمكن أن يحدث  نتيجة الإرهاق ، أو قضاء الوقت على ارتفاعات عالية ، أو كعرض لمجموعة من الحالات. وتشمل العلامات التي تشير إلى أن الشخص يعاني من ضيق التنفس ما يلي:

• ضيق في النفس بعد مجهود أو بسبب حالة طبية.
• الشعور بالاختناق  أو الاختناق نتيجة لصعوبات في التنفس.
• صعوبة في التنفس.
• ضيق في الصدر.
• التنفس السريع الضحل.
• الأزيز.
• السعال.

 

 

أسباب ضيق التنفس

 يرتبط ضيق التنفس عادة بمشاكل صحية، ففي بعض الأحيان، قد يكون الأمر مجرد حالة من عدم اللياقة البدنية ، ويمكن أن تحسن التمارين من الأعراض، ولكن يمكن أن يكون ضيق التنفس علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.

وإذا بدأ ضيق التنفس فجأة، فإنه يسمى حالة حادة من ضيق التنفس. يمكن أن يكون ضيق التنفس الحاد ناتجًا عن:

• الربو.
• القلق.
• التهاب رئوي.
• الاختناق أو استنشاق شيء يمنع ممرات التنفس.
• ردود الفعل التحسسية.
• فقر دم.
• فقدان الدم بشكل خطير، مما يؤدي إلى فقر الدم.
• التعرض لمستويات خطيرة من أول أكسيد الكربون.
• سكتة قلبية.
• انخفاض ضغط الدم، وهو انخفاض ضغط الدم.
• الانسداد الرئوي، وهو جلطة دموية في الشريان المؤدي إلى الرئة.
• فتق الحجاب الحاجز.

  إذا كان الشخص يعاني من ضيق في التنفس لمدة تزيد عن شهر ، فإن الحالة تسمى ضيق التنفس المزمن. يمكن أن يكون ضيق التنفس المزمن بسبب:

• الربو.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن.
• مشاكل قلبية.
• البدانة.
• قد تتسبب بعض أمراض الرئة الإضافية أيضًا في ضيق التنفس، ومن الأمثلة هي:
  • الخناق.
  • إصابة الرئة.
  • سرطان الرئة.
  • مرض السل.
  • الوذمة الرئوية، عندما يتجمع الكثير من السوائل في الرئتين.
  • الساركويد، عندما تنمو مجموعات من الخلايا الالتهابية في الرئتين.

  وكما تم ربط ضيق التنفس بمشاكل القلب التالية:

• اعتلال عضلة القلب، مجموعة من الأمراض التي تصيب عضلة القلب.
• مشاكل ضربات القلب.
• سكتة قلبية.
• التهاب التامور، عندما يلتهب النسيج المحيط بالقلب.

كيف سيحدد الطبيب سبب ضيق التنفس لدي؟

قد تشمل الاختبارات:

• الفحص البدني: سيغطي هذا أشياء مثل قياس درجة حرارتك والاستماع إلى صدرك، ويمكن أن تشير الحمى إلى وجود عدوى.
• مقياس التأكسج النبضي: يستخدم مقدم الخدمة مستشعر الإصبع لمعرفة كمية الأكسجين الموجودة في دمك.
• تصوير الصدر بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو اختبارات التصوير الخاصة الأخرى: قد تشير هذه إلى سبب ضيق التنفس إذا لم يكن لديك بالفعل تشخيص لحالة مزمنة.
• تحاليل الدم: يمكن أن تظهر فقر الدم والالتهابات وحالات أخرى.
• اختبارات وظائف الرئة: تشير هذه الاختبارات إلى مدى جودة تنفسك.
• اختبار التمرين القلبي الرئوي: تشير هذه الاختبارات إلى حجم الأكسجين المأخوذ وانبعاث ثاني أكسيد الكربون أثناء التمرين الذي يتم إجراؤه على أجهزة المشي أو الدراجات الثابتة.

 

كيف يمكن التعامل مع ضيق التنفس؟

سيساعدك طبيبك على إدارة ضيق التنفس عن طريق تحديد الحالة المسببة لمشكلة التنفس ثم معالجتها، واعتمادًا على الحالة الأساسية ، قد يشمل علاجك ما يلي:

• التمرين: تحسين لياقتك البدنية يمكن أن يقوي قلبك ورئتيك، ويمكن أن تساعدك الصحة العامة الأفضل على الشعور بالضيق أثناء ممارسة النشاط. حتى مع وجود حالة في القلب أو الرئة ، وقد تساعد إعادة تأهيل القلب والأوعية الدموية، وقد يقترح مقدم الخدمة أيضًا أن تتعلم تقنيات التنفس.
• الأدوية: يمكن للأدوية المستنشقة التي تسمى موسعات القصبات أن ترخي المسالك الهوائية في الربو وفي مرض الانسداد الرئوي المزمن، ويمكن للأدوية لتخفيف الألم أو القلق أن تخفف من ضيق التنفس.
• العلاج بالأكسجين: إن تلقي أكسجين إضافي من خلال قناع أو أنبوب في الخياشيم يمكن أن يساعدك على التنفس بشكل أكثر راحة، وهذا مناسب فقط عندما يتم قياس مستوى الأكسجين في الدم من قبل أخصائي الرعاية الصحية ويظهر أنه منخفض.

   

متى يجب علي الاتصال بطبيبي بشأن ضيق التنفس؟

إذا كانت لديك حالة تعني أنك قد تشعر بضيق في التنفس في كثير من الأحيان، فتأكد من اتباع اقتراحات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الاهتمام بصحتك كل يوم.

قد يشمل ذلك إجراء اختبار ذروة التدفق في مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو، أو قياس وزن نفسك كل يوم للتأكد من عدم تجمع الماء في الرئتين.

اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس، أو إذا كان ضيق التنفس لديك يتعارض مع أنشطتك اليومية، وفي بعض الأحيان، يكون ضيق التنفس علامة على حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا، واذهب إلى المستشفى إذا كنت لا تزال تواجه صعوبة في التنفس بعد الراحة لمدة 30 دقيقة.

احصل أيضًا على مساعدة الطوارئ فورًا إذا كان لديك:

• ازرقاق الأصابع أو الشفاه.
• ألم أو ثقل في الصدر، خاصة إذا كان مصحوبًا بالتعرق والغثيان.
• خفقان القلب (ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة).
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• صرير (صوت عالي النبرة عند الاستنشاق) أو أزيز (صوت صفير) عند الشهيق أو الخروج.
• تورم الكاحلين أو القدمين.