logo
على قيد الأمل

المدونة

مدونة الأخبار

توصيات حمية عالية الألياف

25Jul

توصيات حمية عالية الألياف

تساعد الألياف على تحسين الهضم، والسيطرة على مستوى السكري والكوليسترول، وإدارة الوزن.

نصائح لمتبعي حمية عالية الفسفور

24Jul

نصائح لمتبعي حمية عالية الفسفور

الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية التي تتحد مع الفسفور، يحتاجون لتناول المزيد من الفسفور لتعديل مستواه في جسمهم.

نصائح لمتعبي حمية منخفضة الفسفور

23Jul

نصائح لمتعبي حمية منخفضة الفسفور

Low Phosphorus Diet تعطى الحمية للأشخاص الذين بعانون من زيادة الفسفور في جسمهم.

دراسة كشفت أن معطر الجو قد يسبب أمراضًا خطيرة

22Jul

دراسة كشفت أن معطر الجو قد يسبب أمراضًا خطيرة

دائما الإفراط في الأشياء يسبب الآثار السلبية، تعرف على أثر الاستخدام الدائم لمعطرات الجو.

طفلي الرضيع ينام قليلا، فما السبب؟ وكيف يمكنني علاج ذلك الأمر؟

22Jul

طفلي الرضيع ينام قليلا، فما السبب؟ وكيف يمكنني علاج ذلك الأمر؟

عدد ساعات النوم يقل تدريجيا مع تقدم عمر الطفل، كذلك فإن عدد مرات النوم يقل تدريجيا ليصبح 3 مرات في المتوسط. تابع معنا

الشعور المستمر بالتعب والنعاس ... أسباب وعلاج

22Jul

الشعور المستمر بالتعب والنعاس ... أسباب وعلاج

تعرف على أسباب الشعور المستمر بالتعب والنعاس والعلاج المناسب.

ما هي أسباب الشعور بالخدر والتنميل في اليدين أثناء النوم؟

22Jul

ما هي أسباب الشعور بالخدر والتنميل في اليدين أثناء النوم؟

بعد أن تعرف السبب تعرف على العلاج والتدابير اللازمة بحالة الشعور بالخدر والتنميل في اليدين أثناء النوم.

أسباب الإصابة بالشد العضلي أثناء النوم وسبل الوقاية

21Jul

أسباب الإصابة بالشد العضلي أثناء النوم وسبل الوقاية

 بينما نكون مستغرقين في النوم، قد تداهمنا بعض التشنجات العضلية المؤلمة، ولاسيما في عضلات الساق.

نصائح هامة للاستغراق سريعا في النوم

21Jul

نصائح هامة للاستغراق سريعا في النوم

النوم سريعًا حلم الكثيرين، اتبع هذه النصائح.

أنام كثيرًا؛ فما السبب؟

21Jul

أنام كثيرًا؛ فما السبب؟

يحتاج الإنسان البالغ يوميا إلى 6 – 8 ساعات من النوم، وذلك لإتاحة الفرصة لجسمه للراحة والاستشفاء، وبالتالي شحن الجسم بالطاقة وتجديد نشاطه وحيويته لليوم التالي.